ODZYWKI

Zacznij od treningu FBW . Efekty są zależne od diety , regeneracji i treningu . Suplementy/odżywki są niepotrzebne na początku . Wszystkie informacje znajdziesz na forum w innych działach .

no moze jakies odzywki co??

1.Dieta 2.Trening 3.mozesz dokupic jakies odzywki,w zaleznosci od braków diecie(białko,gainer) 4.Soople typ kreatyna - narazie odpusc

nic nie stoi na przeszkodzie, jadnak creatine xplode to chyba smakowa kreatyna? wiec niekoniecznie zgra sie ze smakiem odzywki bialkowej, co moze byc nieprzyjemne

Niestety trochę odżywki wpływają na to. Trzeba pilnować odstępy między posiłkami i dawki, aby zminimalizować ten efekt.

Wiek 14 lat ale dlaczego miałbym odpuscic odżywki ?

jezeli zamowie trzy odzywki po 5 kilo, czyli lacznie 15 kg, to czy koszt przesylki nadal 10 zl?

To nie odżywki tylko dieta na masę i trening. Poco sie truć w tak mlodym wieku odzywkami

bez diety odżywki nic ci nie dadzą

dieta jak najbardziej ok smialo bierz odzywki i suplemnty o ktore pytales w sposob ktory rozpisalem jezeli chcesz to wrzuc tutaj TWoj trening to zerkniemy na niego czy nie da sie czegos poprawic

A jakieś odżywki też brać?? Bo chcem wziąść znowu AAKG MEGAHARDCORE Ale teraz mowię o czymś innym, na redykcje tkanki tłuszczowej, czy na rzeźbe... Brać, czy nie??

HIIT wpisz w wyszukiwarce a bedziesz wiedzial o co chodzi.Odzywi na twoim etapie sa zbedne podstawa to dieta bez niej odzywki to kasa w bloto.

zacznij od diety, bez sensu wydawac jest kase na odzywki jak jej nie masz

rozumiem ze assoult brac tka jak pisze producent czyli 1/2 miarki?? a te inne odzywki ktore podaliscie to po 1 calej miarce tak podaje producent tak?

A6W na początek ładnie rzeźbi brzuch i nogi (lekko) .. odżywki to świństwo ! .

a6w kontuzyjny jest, odżywki to nie jest żadne swinstwo, nie wiemy na jakim etapie jesteś, jak twe ciało wygląda, czy trzeba redukować tkankę a moze formować sylwetke, zajrzyj do działu ladies.

shock smaki masz do wyboru jak nie owocowy, to slodsze winogrono podstawe dobre cyklu masz , bialko jest, witaminy rowniez, zma - ok mozesz dorzucic omege3, czy inne zdrowe tluszcze ale to juz w zaleznosci od Twojej diety z podstaw jeszce ew. mineraly (chyba,ze masz juz odpowiednie dawki w witaminach) i tyle , jak sa problemy z bialkiem w diecie [...]

moze jak na laktoze źle reaguje to tą z odzywki białkowej też, moze piany też sporo wypijasz.

jak ocenicie moja dieta jesc bardzo duzo jogurtów pic mleko i wpierdzielac za dwóch po jaki czasie najlepiej zaczac brac odzywki dziekuje za odpowiedzi

To takie dodatki wpisałem je w końcu odżywki to tylko dodatek przy dopingu więc nie płaczemy